健康饮食金字塔的构建，食物分层图揭秘健康饮食之道

摘要：食物分层图或健康饮食金字塔，旨在指导人们构建均衡且营养的饮食结构。该图将食物分为不同层级，从底层到顶层依次为基本营养需求，如谷物、蛋白质来源，再到适量脂肪和糖类。顶层推荐摄入少量，以丰富饮食多样性，如水果、蔬菜...

阅读全文 admin 213 次浏览 2024-11-25 服务项目